PsittoSe você está procurando por psicólogo pela primeira vez ou se você já fez terapia em algum momento e decidiu retomar, então eu fico feliz por ter você ter chegado até nós!
É normal vivenciarmos situações no dia-a-dia que nos causam desgaste, estresse, ansiedade, tristeza, angústia. A ajuda de um profissional pode trazer alívio para essas questões.
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Alguma vez você já percebeu que sua mente está tentando a todo custo evitar o perigo e fazer com que você não se estresse emocionalmente? Essa proteção que o seu cérebro faz pode ser entendida como modo sobrevivência, ou mesmo modo de segurança. Esse é um estado mental e emocional em que uma pessoa adota mecanismos de defesa e comportamentos
O autocuidado é um conjunto de práticas e atividades que uma pessoa realiza para manter e melhorar sua saúde física, mental e emocional, pois envolve ações deliberadas que promovem bem-estar e reduzem o estresse. A chave para o autocuidado eficaz é a consistência das práticas que fortalecem o indivíduo de acordo com as necessidades e preferências de cada pessoa. Continue
Apesar de ser uma condição de saúde mental relativamente comum, muitas pessoas desconhecem que existem vários tipos de TOC e, ainda, confundem os sintomas de Transtorno Obsessivo Compulsivo com a popularmente conhecida “mania de organização”. Gostar de um ambiente limpo e organizado, no entanto, é bem diferente de ter TOC. A principal diferença entre esse traço de personalidade e os
As procuras mais comuns por adultos têm como queixas principais aspectos relacionados ao âmbito profissional, relacionamentos, ansiedade, depressão, estresse, pânico, medo e fobia.
Para atendimentos de casal, é bastante comum que somente um dos parceiros esteja interessado em fazer a terapia, e o outro esteja um pouco mais resistente. Não tem problema! É possível iniciar um atendimento “individual”, mas com o objetivo em “terapia de casal”. Aliás, este é um dos atendimentos mais comuns no consultório.
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