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Você provavelmente já ouviu falar sobre as doenças psicossomáticas, não é mesmo? Afinal, esse é um assunto que tem sido muito discutido nos últimos tempos, uma vez que entendemos que o cuidado com a saúde mental é essencial para a saúde física. Nesse cenário, é inevitável falar sobre as [...]
A depressão é uma das condições de saúde mental mais comuns da atualidade. Por isso, estima-se que a doença hoje atinja aproximadamente 350 milhões de pessoas ao redor do mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Muitos fatores podem explicar esse número: estilo de vida pouco saudável, [...]
Existe uma conexão entre alimentação e saúde mental, revelando que nossos hábitos alimentares podem influenciar significativamente nosso humor, níveis de estresse, capacidade de concentração e até quadros de ansiedade e depressão. Continue lendo para entender!
Burnout é uma síndrome de exaustão extrema relacionada ao trabalho, caracterizada por três principais aspectos: exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. Cada vez mais comuns nos dias atuais, é importante prestar atenção nos sinais de que este problema está surgindo e nas técnicas para evitá-lo ou, então, tratá-lo da melhor forma.
Gatilhos mentais são estímulos psicológicos que influenciam o processo de tomada de decisão de uma pessoa, geralmente de forma inconsciente. Ao ativar certos gatilhos mentais, é possível criar um senso de urgência, aumentar o desejo ou transmitir confiança, levando as pessoas a tomar decisões mais rápidas e impulsivas. Mas, como issso funciona, realmente? Continue lendo para descobrir os impactos dos
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