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Desenvolver a empatia é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos e perspectivas de outra pessoa, e também é a habilidade de se colocar no lugar do outro, tentando entender seus pensamentos, emoções e experiências. Desta forma, a empatia envolve não apenas reconhecer os sentimentos de outra pessoa, mas também responder a esses sentimentos com compaixão e compreensão. Por […]
Os relacionamentos interpessoais dependem crucialmente da comunicação, pois é através dela que as pessoas se conectam, compartilham experiências e emoções, resolvem conflitos e constroem confiança mútua. Ou seja, em qualquer tipo de relacionamento – seja romântico, familiar, amizade ou profissional – a habilidade de ouvir e ser ouvido de maneira eficaz é fundamental para promover a compreensão e a intimidade. […]
A depressão cresceu entre os jovens nos últimos anos, especialmente após a pandemia de coronavírus, entre 2020 e 2022. Por isso, ter filhos com depressão no período de confinamento e incerteza ajudou a aumentar a ansiedade e medo em adultos. Segundo dados da Covitel (Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas não Transmissíveis em Tempos de Pandemia), a […]
É preciso falar sobre o luto. Algumas pessoas ainda enxergam o processo de luto como um tabu, por isso, podem tomar a nociva decisão de fugir dele. Perder uma pessoa querida ou receber o diagnóstico de uma doença em estágio terminal nunca é bom. Todavia, para encontrar a melhor maneira de passar por essas situações e minimizar dores emocionais, é […]
O sucesso na carreira é, sem dúvidas, o objetivo de todos os profissionais. Todos nós sonhamos em realizar as nossas aspirações profissionais, mas como chegar nesse ponto tão almejado? Algumas atitudes, crenças e caminhos podem nos ajudar a percorrer a trajetória até o sucesso desejado. Segundo psicólogos, esses fatores, quando bem aplicados ao lado da resiliência e inteligência emocional, nos […]
Você sabe o que fazer quando dá aquela raiva? A resposta padrão de grande parte das pessoas a essa emoção é o descontrole. Elas deixam de pensar logicamente e passam a expressar o quão irritadas estão por meio de atitudes pouco saudáveis e até perigosas. Insultar outra pessoa, não conseguir dormir ao pensar no incidente desagradável, bater em ou quebrar […]
Os psicólogos definem o bem-estar como um estado de satisfação das exigências do corpo e da mente, marcado pelas sensações de conforto, segurança e tranquilidade. Embora esse estado não seja permanente, pois fatores externos e internos mexem com as nossas emoções, ele pode ser uma constante em nossas vidas.
O transtorno do pânico, também conhecido como síndrome do pânico, é uma condição debilitante que, quando não tratada, pode trazer muitos prejuízos para a vida de quem precisa conviver com seus sintomas.
A Depressão, o Psicólogo e a Psicologia Quando citamos a depressão em artigos, conversas ou debates, o primeiro pensamento é imaginar uma pessoa triste e solitária, sozinha no quarto escuro. Certamente, essa é uma maneira de se enxergar a depressão. Mas surgem os questionamentos: por que essa pessoa é deprimida? Isso é frescura? Para nós que trabalhamos com psicologia, embora […]
Frustração e raiva são emoções fundamentais que todos nós experimentamos de tempos em tempos. A partir de uma idade muito precoce, as pessoas aprendem a expressar frustração copiando o comportamento que enxergam ao seu redor, como a agressividade por exemplo. Todos nós sofremos de frustrações, e ser capaz de lidar eficazmente com este problema é uma habilidade muito interessante para […]
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