Alcoolismo: Como ele pode impactar sua vida

O alcoolismo é uma condição crônica caracterizada pelo consumo excessivo e descontrolado de álcool, com consequências significativas para a saúde física, mental, social e econômica de uma pessoa.

A relação com o álcool pode ser um pouco complicada, uma vez que é uma substância socialmente permitida e, em determinados casos, bem-vista e até mesmo encorajada em determinados ciclos.

Por conta disso, é importante saber os efeitos negativos que o excesso dessa substância pode causar na sua vida e ficar atento.

O que é alcoolismo

Essa é uma condição médica caracterizada pelo consumo excessivo e descontrolado de álcool, com consequências prejudiciais para a saúde física e mental do indivíduo. Portanto, é considerado um transtorno crônico, progressivo e muitas vezes recorrente.

Os sinais e sintomas do alcoolismo podem variar, mas geralmente incluem:

• Incapacidade de controlar o consumo de álcool: A pessoa pode fazer esforços repetidos para reduzir ou controlar o consumo, mas é incapaz de fazê-lo com sucesso;
• Tolerância: A necessidade de consumir quantidades cada vez maiores para atingir os mesmos efeitos;
• Síndrome de abstinência: A manifestação de sintomas físicos e psicológicos quando o consumo de álcool é reduzido ou interrompido. Estes podem incluir tremores, ansiedade, náuseas, sudorese e irritabilidade;
• Desejo persistente: Um forte desejo ou compulsão para consumir álcool;
• Tempo dedicado ao álcool: Grande parte do tempo é gasto obtendo álcool, consumindo ou se recuperando dos efeitos;
• Prejuízo nas responsabilidades sociais e ocupacionais: O álcool interfere nas responsabilidades do trabalho, escola ou em atividades sociais e familiares;
• Continuação do uso, apesar das consequências adversas: Mesmo quando o consumo de álcool causa problemas significativos na vida do indivíduo, ele continua a beber.

Fique atento se você ou pessoas conhecidas costumam preferir apenas eventos sociais que envolvam o álcool. Ao perder o desejo de fazer outras atividades, reuniões ou encontros que não terão essa substância envolvida, o indivíduo mostra que já não é capaz de disfrutar de momentos sem ela.

Como se desenvolve o alcoolismo

O desenvolvimento do alcoolismo é influenciado por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, psicológicos e sociais.

Não há uma única causa, mas vários elementos podem contribuir para o seu surgimento. Aqui estão alguns dos fatores que podem desempenhar um papel no desenvolvimento do alcoolismo:

Genética

A predisposição genética é um dos principais fatores, uma vez que pessoas com histórico familiar de alcoolismo têm uma maior probabilidade de desenvolver a condição.

Fatores Biológicos

Algumas pessoas podem ter uma resposta biológica única ao álcool, tornando-as mais propensas a desenvolver dependência. Portanto, isso pode incluir diferenças no funcionamento do sistema nervoso central e na forma como o corpo metaboliza o álcool.

Ambiente

Fatores ambientais, como a disponibilidade e aceitação social do álcool, podem desempenhar um papel significativo. Indivíduos que crescem em ambientes onde ele é amplamente aceito e disponível podem estar em maior risco.

Isso porque a observação do comportamento de pessoas próximas pode influenciar as atitudes e comportamentos em relação ao álcool.

Estresse ou trauma

O estresse crônico e experiências traumáticas podem aumentar a vulnerabilidade ao alcoolismo. Algumas pessoas podem recorrer ao álcool como uma forma de lidar com sentimentos de angústia, sofrimento, dor, raiva e tristeza.

Problemas de saúde mental

A presença de transtornos de saúde mental, como depressão ou ansiedade, pode aumentar o risco de desenvolver alcoolismo. Afinal, algumas pessoas podem usar o álcool como uma forma de aliviar o que estão sentindo.

Idade de Início

O início precoce do consumo de álcool está associado a um maior risco de desenvolver problemas relacionados ao álcool. Portanto, o cérebro em desenvolvimento dos adolescentes pode ser mais suscetível aos efeitos prejudiciais do álcool.

As consequências do alcoolismo para sua vida

As consequências do alcoolismo podem variar de leves a graves e afetar todos os aspectos da vida de alguém.

Saúde física

O alcoolismo pode causar uma série de problemas de saúde, como cirrose hepática, pancreatite, câncer, doenças cardíacas, danos cerebrais, comprometimento do sistema imunológico, e uma série de distúrbios neurológicos. Além disso, essa condição aumenta o risco de acidentes e lesões.

Saúde mental

Ele está frequentemente associado a problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade, transtornos de personalidade e até mesmo demência alcoólica. O abuso crônico de álcool pode afetar o funcionamento do cérebro e levar a problemas cognitivos e emocionais.

Relacionamentos

Relacionamentos interpessoais acabam saindo prejudicados, causando conflitos familiares, divórcio, alienação de amigos e colegas, e isolamento social. A pessoa com alcoolismo pode se tornar menos confiável, agressiva ou emocionalmente distante, além de causar desconforto em eventos onde ela sempre está sob efeitos do álcool.

Desempenho no trabalho e financeiro

O alcoolismo pode resultar em absenteísmo no trabalho, diminuição da produtividade, perda de emprego e dificuldades financeiras devido aos altos custos associados ao consumo de álcool. Além disso, despesas médicas decorrentes de problemas de saúde relacionados ao álcool podem ser significativas.

Legalidade

O abuso de álcool pode levar a problemas legais, como prisões por dirigir sob a influência do álcool (DUI), agressões e outras infrações relacionadas ao consumo de álcool. Isso pode resultar em multas, encarceramento e outros problemas legais.

Autocuidado e higiene

Pessoas com alcoolismo podem negligenciar o autocuidado e a higiene pessoal, o que pode levar a problemas de saúde adicionais e agravar a aparência física. Inclusive, o constante cheiro de álcool é algo que deixa pessoas ao seu redor desconfortáveis.

Mortalidade

O alcoolismo é uma das principais causas evitáveis de morte em todo o mundo, devido aos problemas de saúde associados a ele, bem como aos acidentes e comportamentos de risco que podem ocorrer sob a influência do álcool — como uso de outras drogas combinadas, exposição sexual sem proteção, envolvimento com atividades criminosas, entre outros.

Como ter uma relação saudável com o álcool

Ter uma relação saudável com o álcool é importante para evitar a dependência e envolve o consumo moderado e responsável, bem como a consciência dos limites individuais.

Conheça seus Limites

Esteja ciente das recomendações de consumo seguro de álcool. As diretrizes de muitos órgãos de saúde sugerem limites específicos para homens e mulheres em termos de quantidade de álcool por dia ou por semana.

Também avalie de acordo com a sua experiência e evite abusar além do que você costuma aguentar.

Evite beber para lidar com problemas

Não use o álcool como uma maneira de lidar com o estresse, a ansiedade ou outros problemas emocionais. Busque alternativas mais saudáveis, como exercício, meditação ou conversas com amigos e familiares.

Intercale com água

Se estiver consumindo álcool, intercale as bebidas alcoólicas com água para ajudar a manter a hidratação e reduzir a velocidade do consumo de álcool.

Aprecie atividades sem álcool

Você não precisa de álcool para se divertir. Realize outras atividades que não envolvem beber, como ir ao cinema, fazer um almoço com os amigos, curtir a natureza, entre outras coisas.

Busque ajuda se necessário

Se você achar difícil manter uma relação saudável com o álcool ou se suspeitar de que está desenvolvendo um problema, não hesite em procurar ajuda profissional. Psicoterapia, aconselhamento e grupos de apoio podem ser recursos valiosos.

Na plataforma Psicólogos Paulista você encontra terapeutas qualificados que podem te ajudar a superar esse problema.

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